【やらないことは罪！】ホットヨガ、やらない女性が待っているのは地獄のみ!?
「ストレスは肌に悪いよ」
「ストレスとの付き合い方、
考えた方が良いよ」
「休暇が必要なんじゃない？」
最近こんな言葉を
周りの人からなんの配慮もなく
あなたの気持ちをガン無視で
浴びせられていませんか？
もしそんな毎日が
これから一生続くとしたら、、
それって
地獄
じゃないですか？
今回はそんなあなたを
地獄から救ってくれる
そんなスーパーヒーローなフィトネス
ヨガの中でも人気なホットヨガ
その効果と
常温ヨガとの違いについて
学生ヨガインストラクターshotaが
しっかりレクチャーしていきます！
ホットヨガの女性に嬉しすぎる効果まとめ
まず、ホットヨガとは
皆さんどのような
イメージをお持ちですかね？
暖かい部屋でヨガをする。
ズバリ、そうです！
しかし、皆さんイメージだけで
終わっていませんか？
具体的なその効果
そして、それを手に入れた後の
ミライ
をイメージできてないですよね。
その具体的な効果がコチラになります。
こんなに女性にとって
嬉しい効果が手にすることができた
あなたはまず何をしますか？
無神経な言葉を
浴びせてきた人への
復讐ですかね？笑
ナゼ？常温よりホットヨガの方が効果的なのか
それでは、ホットヨガの効果も
サクッと理解できたところで
最後に常温ヨガよりも
ホットヨガの方が
確実に効果がでる
ポイントがコチラです！
カラダがすぐ温まり、筋肉に負担がかかりにくい
カラダが温まり、硬くなっていた筋肉がほぐれて柔軟性が普段より上がる！
潤いもある、美肌になれる
湿度がとても高い空間で、
ずっと汗が引くことが
なく吹き出た状態が続く！
血行がよくなり美肌へ！
いかがでしたか？
ぜひお近くのホットヨガスタジオに
お友達を誘って
体験レッスン行ってみてください！
